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心率過慢也有猝死風險!學會九旬國醫的“護心術”,溫陽通陽補心腎~
發布時間:2019-08-27 來源: 作者:
正常人的脈搏是“一息四到五至,三至則遲,六至則數”,說的就是正常一呼一吸的動作,脈搏可以搏動四到五次,大家可以摸摸自己的脈搏,如果脈搏跳到三次或三次以下時,就叫做遲脈;如果是六次或六次以上,就叫做數脈。



自查你離遲脈癥有多遠?

遲脈癥剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑朦、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛,嚴重可能引發心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭,甚至猝死。

您可以對照上面的癥狀自查離這種可怕疾病有多遠。

心主血脈,腎溫陽氣,所以中醫認為遲脈癥的病機在于心腎陽氣不足。而劉志明劉老就是專門從心腎論治心血管疾病的大家,他針對遲脈癥,提出了不僅要補陽,還要通陽的學術觀點。

如果您的脈搏少于每分鐘60次,而且有怕冷、腰膝酸軟、面色蒼白等陽虛的問題,光補足陽氣還是不夠的,還要用“通”的方法散寒去瘀,劉主任帶來了父親專治遲脈癥的方劑——通陽活血方。

通陽活血方

【藥材】黃芪、人參、附子、田三七、生地

黃芪補腎溫心陽、補氣,是這個方子的君藥;人參能補陽氣和心氣,它主要輔助黃芪,增強溫陽通陽的作用;附子也有溫陽通陽的作用;三七活血不破血,還有止血的作用,能輔助附子通陽活血;生地是這個方子的佐藥,能補腎、滋陰、潤燥。

這個方子是治病救人的藥方,要在醫生的指導上使用。劉主任也在現場帶來了兩種適合陽虛人群的家庭調理藥膳,一類是心脾陽虛人群可以吃的椰肉糯米飯,一類是脾腎陽虛人群可以吃的核桃米酒湯。

01椰肉糯米飯

【食材】椰肉、糯米

【做法】將椰肉切成細絲,在煮飯時放入即可。

椰肉可以健脾補虛,糯米可以溫陽補虛,能溫心陽、脾陽和腎陽,適合心脾陽虛的一類人群。


心脾陽氣虛弱的人群


心悸、面色蒼白、失眠頭暈、食欲不振、舌質淡、脈細遲


02核桃米酒湯


【食材】米酒、核桃

【做法】先把核桃搗碎,放入鍋中小火炒香,再倒入米酒,用文火煮10分鐘左右即可。一天吃一到兩次。

米酒是甘溫之品,可以溫陽散寒;核桃仁也是甘溫之品,能溫補腎陽,同時還有潤腸通便的作用。它們搭配起來吃,適合脾腎陽虛兼有便秘人群。


脾腎陽氣虛弱人群


全身虛腫、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸食少、舌質胖淡、苔薄白膩、脈沉

劉志明劉老已經94歲高齡了,但是很少生病。劉老有哪些養生秘訣呢?

1
爬山

94歲的劉老仍然堅持爬山,用每年爬山兩次來“檢驗”自己的身體機能。提醒:爬山運動要根據個人情況,量力而行。

2
飲食控制

劉老還常年堅持一日三餐都親自下廚,蒸菜和煮菜為主,攝入油鹽很少。平時會多吃水果,特別愛吃蘋果,蘋果性溫,能補脾胃,很適合中老年人。